Makula & Netzhaut
Die Makula – auch „gelber Fleck" genannt – ist die Stelle des schärfsten Sehens auf der Netzhaut. Sie ermöglicht das Lesen, das Erkennen von Gesichtern und das Sehen feiner Details. Damit sie lange gut funktioniert, ist eine sorgfältige Nährstoffversorgung wichtig.
Was ist die Makula?
Die Makula ist ein nur wenige Millimeter großer Bereich im Zentrum der Netzhaut mit der höchsten Dichte an Sehzellen. In ihrem Zentrum liegt die Fovea, der Punkt des schärfsten Sehens. Lässt die Funktion der Makula nach, ist vor allem das zentrale Sehen betroffen – das Sehen am Rand bleibt oft länger erhalten.
Die Netzhaut: unser „Film" im Auge
Die Netzhaut (Retina) wandelt Licht in Nervensignale um, die über den Sehnerv ans Gehirn gelangen. Sie ist sehr stoffwechselaktiv und dadurch besonders auf Schutz vor oxidativem Stress angewiesen.
Das Makula-Pigment: Lutein & Zeaxanthin
Lutein und Zeaxanthin sind natürliche Carotinoide und Bestandteile der Makula. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen – sie werden über die Ernährung aufgenommen, vor allem aus grünem Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat.
Altersbedingte Makuladegeneration (AMD)
Die altersbedingte Makuladegeneration zählt zu den häufigsten Ursachen für nachlassendes zentrales Sehen im höheren Alter. Unterschieden wird grob zwischen einer trockenen und einer feuchten Form. Zu den bekannten Risikofaktoren gehören Alter, Rauchen, eine familiäre Veranlagung und starke UV-Belastung.
Wie Sie Makula & Netzhaut unterstützen können
- Nährstoffreich essen: grünes Gemüse (Lutein/Zeaxanthin), Fisch (Omega-3), buntes Obst & Gemüse (Vitamine C, E).
- Zellschutz: Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Normale Sehkraft: Zink und Riboflavin tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei – mehr in Normale Sehkraft erhalten.
- Nicht rauchen und auf UV-Schutz achten.
OCUFORTE AMD: Mikronährstoffe für die Makula
OCUFORTE AMD vereint Lutein, Zeaxanthin, Zink, Selen, die Vitamine C, E, den B-Komplex, D3 und K2 sowie Coenzym Q10 – gezielt abgestimmt auf den Mikronährstoffbedarf des Auges, mit nur einer Kapsel täglich.
Häufige Fragen
Was ist die Makula im Auge?
Die Makula ist der Bereich des schärfsten Sehens im Zentrum der Netzhaut. Sie ist für das Lesen und das Erkennen feiner Details verantwortlich.
Welche Nährstoffe sind für die Makula wichtig?
Lutein und Zeaxanthin sind Bestandteile der Makula. Zink und Riboflavin tragen zur Erhaltung normaler Sehkraft bei; Vitamin C, E, Zink und Selen schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
Wie erkenne ich Veränderungen der Makula frühzeitig?
Ein einfacher Selbsttest ist das Amsler-Gitter. Bei welligen, verzerrten oder fehlenden Linien sollten Sie zeitnah einen Augenarzt aufsuchen.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose. Bei Sehverschlechterung oder Augenbeschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Augenarzt. OCUFORTE AMD ist ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.